Das Buch der Münchener Kunsttherapeutin, Mentaltrainerin und Heilpraktikerin Doris Muths verspricht “So entdecken Sie Ihre inneren Kraftquellen”. Dafür bietet es sieben Schlüssel und den ebenfalls aus sieben Teilen bestehenden KREAMIND-Prozess, mit dem die Leserin und der Leser Orientierung findet und neue Perspektiven und Handlungsspielräume entdeckt. Die Schlüssel führen zu:

• inner Ruhe und Gelassenheit
• inneren Bilderwelten
• zum kreativen Ausdruck
• Bewusstseinsprozessen
• Körpererfahrungen
• Naturerfahrungen und
• zur Welt der Symbole

An diesem Buch gefällt mir die Verbindung aus einführenden Texten, praktischen Übungen und konkreten Beispielen. Dadurch gelingt es auf leichte Weise, einen Zugang zu den eigenen Talenten, den inneren Kraftquellen und Fähigkeiten zu finden. Der KREAMIND-Prozess bietet eine gute Unterstützung, um im Alltag neue Perspektiven zu gewinnen. Wer das Buch griffbereit liegen hat, kann auch jederzeit eine Seite aufschlagen und sich von den vielfältigen Anregungen Inspiration für die anstehende Situation holen.

Fazit: Eine gute Orientierungshilfe für Menschen in einer Phase der Veränderung.

April 2009, Droemer Knaur,  ISBN 978-3426874080, Euro 8,95

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Tags: Bücher, Lebensgestaltung, Veränderung, Ziele

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