Mutmacher gibt es an vielen Orten der Welt. Sie kommen aus allen Gesellschaftsschichten, haben unterschiedliche Anliegen, sind noch jung oder schon in fortgeschrittenem Alter. In den nächsten Monaten stelle ich immer wieder Beispiele vor.

Das erste Beispiel zeigt, was auch junge Menschen bereits bewegen können:

Im November 2009 erhielt ein 16jähriges Mädchen aus Kenia bei den Vereinten Nationen in New York den “Founders Youth Award for Leadership”, den die Organisation “World of Children” an jugendliche Vorreiter vergibt. Teresa Cheptoo wurde für ihre mutige Aufklärungsarbeit über Genitalverstümmelung und Frühheirat ausgezeichnet. Mit Unterstützung von World Vision hat sie in ihrem Heimatland eine Jugendbewegung ins Leben gerufen, die Informationen verbreitet und Mädchen wie Jungen dazu ermutigt, gegen die diskriminierende Tradition aufzustehen.

Ausführliche Informationen über das Mädchen und sein ermutigendes Handeln finden Sie hier: www.worldvision.de

Tags: Inspiration, Mutmacher, Veränderung, Visionen

Ich sende die Energie der Liebe und Dankbarkeit zu den Gewässern und allen Lebewesen im Golf von Mexico und seiner Umgebung. Zu den Walen, Delfinen, Pelikanen, Fischen, Muscheln, zum Plankton, den Korallen, Algen, zu ALLEN Lebewesen.

Es tut mir leid. Bitte vergebt mir. Danke. Ich liebe Euch. Weiterlesen »

Tags: Unterstützung, Zitate

Ein Ziel ist erst dann erreicht, wenn man es zu schätzen weiß.

Amy E. Dean, amerikan. Schriftstellerin

Das gilt auch für ein Jahr. Daher ziehe ich spätestens an Silvester Bilanz für das vergangene Jahr. Einige der Fragen, die mich dabei leiten, möchte ich Ihnen heute vorstellen:

• Was waren die Höhepunkte des Jahres?
• Für welche Ereignisse sind Sie besonders dankbar?
• Welche Jahrestage konnten Sie feiern? Welches Echo haben diese Ereignisse in Ihnen hervorgerufen?
• Welche Neuanfänge gab es, welche Veränderungen haben Sie vorgenommen?

Unser Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Mit diesen Fragen gehen Sie ihnen nach: Weiterlesen »

Tags: Anregung, Reflektion, Wünsche

… ist manchmal leichter gesagt als getan. Sie haben sich eine Aufgabe vorgenommen, doch dann tun Sie … nichts. Dies geschieht sogar in Augenblicken, auf die Sie lange gewartet haben oder bei Aufgaben, von denen Sie wissen, dass sie Ihnen Freude bereiten. Dennoch fühlen Sie sich wie gelähmt und sind zu nichts in der Lage. Also erledigen Sie – getrieben durch ein schlechtes Gewissen – andere Aufgaben. Sehr beliebt sind Fensterputzen, die Webseite aktualisieren, E-Mails beantworten, nach Veranstaltungen recherchieren. All dies könnte auch zu einem anderen Zeitpunkt getan werden. Ist jetzt jedoch superwichtig… Wie lässt sich das ändern? Weiterlesen »

Tags: Entscheidungen, Erkenntnisse, Lebensgestaltung

Wollen Sie einen Blick in Ihre Zukunft werfen? Dadurch möglicherweise sogar Anregungen für Ihre nächsten Schritte gewinnen? Dann probieren Sie einmal folgendes Vorgehen aus, das ich im Rahmen meiner reteaming(r)-Ausbildung kennengelernt habe und im Coaching gerne nutze. Noch wirkungsvoller ist es, wenn Sie diese Übung zu zweit oder in einer Gruppe machen.

Schreiben Sie einen Brief aus der Zukunft

Wählen Sie dazu einen Termin, der mindestens sechs Monate, besser noch ein Jahr in der Zukunft liegt. Schreiben Sie dieses Datum an den Anfang Ihres Briefes an eine gute Freundin oder einen guten Freund. Berichten Sie dieser Person darüber, wo Sie zu diesem Zeitpunkt stehen und wie es Ihnen gelungen ist, dorthin zu gelangen. Weiterlesen »

Tags: Anregung, Lebensgestaltung, Träume, Visionen, Ziele