Es gibt wichtigeres im Leben als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.

Mahatma Ghandi

Diesem Zitat kann ich nur aus vollem Herzen zustimmen. Überall finde ich die Aufforderung nach noch mehr… noch schneller… noch informierter… Ich mag nicht mehr. Ich möchte wieder mein eigenes Tempo bestimmen, sehne mich nach Ruhepausen und Genießen mitten am Tag. Auch wenn noch viele Aufgaben auf mich warten, die längst erledigt sein “müssten”.  (Zum müssen können Sie an anderer Stelle etwas lesen.) Oder ich wichtige Dinge “verschlafe” und nicht auf der Höhe der Zeit bin.

Doch halt! Wer sagt, dass ich dieses oder jenes jetzt zu erledigen habe? Wer zwingt mich dazu, jetzt Dinge zu tun, die ich nicht tun möchte? Mich an das Tempo anderer Menschen anzupassen? Weiterlesen »

Tags: Entscheidungen, Experiment, Lebensgestaltung, Reflektion, Zitate

Das fragte vor vielen Jahren bereits der inzwischen verstorbene Paul Watzlawick im Titel eines seiner Bücher. In meinem derzeit laufenden E-Mail-Programm 99 Tage bis zum Ziel habe ich dieses Thema aufgegriffen. Zu Beginn des Programms schrieb ich:  Sie haben ALLES, was Sie in Ihrem Leben haben, selber erschaffen. Damit erntete ich nicht nur Zustimmung…  Da es vielen Menschen so geht, möchte ich Sie heute zu einem Experiment einladen. Weiterlesen »

Tags: Bücher, Denkmuster, Experiment, Lebensgestaltung, Neues Denken

Wollen Sie einen Blick in Ihre Zukunft werfen? Dadurch möglicherweise sogar Anregungen für Ihre nächsten Schritte gewinnen? Dann probieren Sie einmal folgendes Vorgehen aus, das ich im Rahmen meiner reteaming(r)-Ausbildung kennengelernt habe und im Coaching gerne nutze. Noch wirkungsvoller ist es, wenn Sie diese Übung zu zweit oder in einer Gruppe machen.

Schreiben Sie einen Brief aus der Zukunft

Wählen Sie dazu einen Termin, der mindestens sechs Monate, besser noch ein Jahr in der Zukunft liegt. Schreiben Sie dieses Datum an den Anfang Ihres Briefes an eine gute Freundin oder einen guten Freund. Berichten Sie dieser Person darüber, wo Sie zu diesem Zeitpunkt stehen und wie es Ihnen gelungen ist, dorthin zu gelangen. Weiterlesen »

Tags: Anregung, Lebensgestaltung, Träume, Visionen, Ziele

Eigentlich bin ich ganz anders, nur komme ich so selten dazu.

Ödön von Horvath

Dieses Zitat wird häufig mit einem Augenzwinkern verwendet. So als wäre es das Normalste, dass wir uns anders zeigen als wir tatsächlich sind. Warum eigentlich?

Mit diesem Beitrag schließe ich die Serie der ImPULSe ab. Der vierte und letzte Buchstabe steht für

S wie Souveränität

Souveränität bedeutet Selbstsicherheit, Autonomie, Selbständigkeit in der eigenen Haltung anderen gegenüber. Souveräne Menschen zeichnen sich dadurch aus, dass sie unabhängig in ihrem Denken sind, ihre eigene Meinung vertreten und damit auch autonom handeln. Sie besitzen einen soliden inneren Kompass, der ihnen zeigt, was für sie richtig und wichtig ist.  Egal, was andere davon halten oder über sie denken mögen. Das macht sie unabhängig in ihrem Denken, Fühlen und Handeln. Besonders in herausfordernden Zeiten ist dies eine wichtige Fähigkeit, die es ihnen ermöglicht, sich auch von als allgemein gültig angesehenen Vorstellungen zu lösen. Wie sagte ein kluger Mensch einmal: Weiterlesen »

Tags: Anregung, Mediendiät, Möglichkeiten

Ganz gleich wie beschwerlich das Gestern war, stets kannst Du im Heute von Neuem beginnen.

Buddha

Bisher haben Sie Anregungen erhalten, wie Sie Ihre Kraftquelle entwickeln (Teil 1) und sich Unterstützung sichern (Teil 2). Der dritte Teil der ImPULSe dreht sich um

L wie Loslassen

Wahre Freiheit – für die auch der oben zitierte Buddha steht – tritt ein, wenn es uns gelingt, unsere noch vorhandenen Begrenzungen loszulassen. Sicher kennen Sie den wohlmeinenden Spruch aus Ihrem Umfeld: Lass doch einfach los! Dann denken Sie sich vielleicht: Würde ich ja gerne, wenn ich wüsste, wie es geht!

Für das Loslassen gibt es eine Reihe von wirkungsvollen Methoden. Eine davon möchte ich Ihnen heute vorstellen: die Sedona-Methode. Weiterlesen »

Tags: Anregung, Inspiration, Lebensgestaltung, Zitate