… ist der Untertitel meines Seminars Mein zweites Leben. Das klingt erst einmal sehr gut. Doch wie sieht es in der Realität damit aus? Wie kann es gelingen, daraus tatsächlich eine Kraftquelle werden zu lassen? Diese Frage habe ich mir in den letzten Wochen immer wieder gestellt. Hier meine Gedanken dazu:

Veränderungen werden zunächst als (massive) Störung betrachtet. Sie stören unsere gewohnten Abläufe und beeinflussen das Leben, in dem wir uns so schön eingerichtet haben. Daher ist es unser vorrangiger Wunsch, so schnell wie möglich wieder zur “Tagesordnung” überzugehen. Dahinter steckt der Versuch, das Geschehen zu kontrollieren, die damit verbundenen Emotionen wieder “in den Griff zu bekommen” und zum bisherigen Leben zurückzukehren. Das funktioniert allerdings bestenfalls bei kleineren Veränderungen. Weiterlesen »

Tags: Anregung, Reflektion, Veränderung

Ein Ziel ist erst dann erreicht, wenn man es zu schätzen weiß.

Amy E. Dean, amerikan. Schriftstellerin

Das gilt auch für ein Jahr. Daher ziehe ich spätestens an Silvester Bilanz für das vergangene Jahr. Einige der Fragen, die mich dabei leiten, möchte ich Ihnen heute vorstellen:

• Was waren die Höhepunkte des Jahres?
• Für welche Ereignisse sind Sie besonders dankbar?
• Welche Jahrestage konnten Sie feiern? Welches Echo haben diese Ereignisse in Ihnen hervorgerufen?
• Welche Neuanfänge gab es, welche Veränderungen haben Sie vorgenommen?

Unser Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Mit diesen Fragen gehen Sie ihnen nach: Weiterlesen »

Tags: Anregung, Reflektion, Wünsche

Es gibt wichtigeres im Leben als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.

Mahatma Ghandi

Diesem Zitat kann ich nur aus vollem Herzen zustimmen. Überall finde ich die Aufforderung nach noch mehr… noch schneller… noch informierter… Ich mag nicht mehr. Ich möchte wieder mein eigenes Tempo bestimmen, sehne mich nach Ruhepausen und Genießen mitten am Tag. Auch wenn noch viele Aufgaben auf mich warten, die längst erledigt sein “müssten”.  (Zum müssen können Sie an anderer Stelle etwas lesen.) Oder ich wichtige Dinge “verschlafe” und nicht auf der Höhe der Zeit bin.

Doch halt! Wer sagt, dass ich dieses oder jenes jetzt zu erledigen habe? Wer zwingt mich dazu, jetzt Dinge zu tun, die ich nicht tun möchte? Mich an das Tempo anderer Menschen anzupassen? Weiterlesen »

Tags: Entscheidungen, Experiment, Lebensgestaltung, Reflektion, Zitate

Sind Sie zufrieden mit dem, was gerade in Ihrem Leben gschieht? Oder wünschen Sie sich, es wäre anders?

Häufig stecken wir Energie in den Widerstand gegen das, was gerade in unserem Leben passiert. Egal, was es gerade ist: zu viel Gewicht… zu wenig Kunden… keine Zeit für Dinge, die wir gerne machen möchten… Das Denken ist selten konstruktiv, sondern läuft eher in Bahnen von Warum passiert mir das schon wieder? Es bindet Aufmerksamkeit,  lähmt unser Handeln und führt zu keinem Ergebnis.

Stellen Sie sich in solchen Momenten doch mal die Frage des Titels: Was wäre, wenn ich die Dinge annehmen würde, wie sie sind?

Schreiben Sie zehn Minuten lang alles auf, was Ihnen als Antwort einfällt. Möglicherweise kommen Sie dadurch zu überraschenden Einsichten. In jedem Fall hilft es Ihnen dabei, Weiterlesen »

Tags: Denkmuster, Erkenntnisse, Inspiration, Reflektion, Wahlmöglichkeit

… als man denkt.”

Sicher kennen Sie diesen Satz, den ich in anderer Form in meinem Beitrag Mäandern erlaubt schon einmal aufgegriffen habe.  Vielleicht ärgern Sie sich auch, wenn sich die Dinge anders entwickeln als Sie denken oder sich wünschen. Doch manchmal bieten solche Situationen auch Chancen für Erkenntnisse und neue Erfahrungen.

Das Anfangszitat stand wie ein Motto über unserem Umzug an den Starnberger See. Alles war in meinem Kopf durchdacht und wohl überlegt. Die Planung lief auch gut voran. Doch dann kam durch eine kleine Unachtsamkeit alles anders: Ich übersah eine Stufe und landete unsanft mit einer heftigen Verstauchung auf dem Kellerboden. Vorbei alle Planung! Jetzt mussten andere Strategien her.

Was habe ich daraus gelernt?

• Es ist in Ordnung, andere um Hilfe zu bitten. Weiterlesen »

Tags: Erkenntnisse, Persönliches, Reflektion