Lebe endlich, was Dir wichtig ist

                             und Dich lebendig sein lässt.

Mutig leben - ohne Wenn und Aber

Begleitung für Frauen, die "mehr" vom Leben wollen

In sechs Monaten zu mehr Lebensfreude, innerem Frieden und größerer Freiheit

Lass uns mit einer direkten Frage starten:
Wann bist Du zuletzt mutig Deinen Weg gegangen?

Ist schon ein bisschen her...?

 

Die Gründe dafür sind vielfältig – hier nur drei Beispiele:
• "Das Leben" mit seinen Pflichten und Anforderungen kommt immer dazwischen...
• Es gibt immer so viel zu erledigen und Corona war hierfür auch nicht förderlich…
• Du hast kaum Zeit, Dich einfach mal hinzusetzen und wahrzunehmen, was Du wirklich willst...

 

Was sind Deine Gründe?

Sei ehrlich mit Dir selbst, nur so kann sich etwas ändern.

Die Zeit ist reif, Dich mit dem zu verbinden, was Dir wirklich wichtig ist.

John Lennon sagte vor langer Zeit:

Das Leben findet statt, während wir andere Pläne machen.

Dieses Zitat wird gerne als Begründung verwendet, wenn sich unsere Pläne nicht erfüllen. Das war auch bei mir lange der Fall. Bis ich erkannte, dass ein ganz anderer Aspekt darin steckt: Wir sind so sehr mit unseren Plänen beschäftigt, dass wir die oft nur leisen Signale und Hinweise des Lebens nicht wahrnehmen.

 

Dadurch rauscht das "wahre Leben" – das, was Dir wirklich wichtig ist, Dich erfüllt und mit Lebensfreude und Lebendigkeit beschenkt – regelmäßig an Dir vorbei.

 

Welche spontane, ungefilterte Antwort tauchen auf, wenn Du kurz innehältst und Dir die Frage stellst:

Lebe ich das Leben, das ich mir vorgestellt hatte?

Wenn Deine Antwort „Nein“ ist, kannst Du es ignorieren oder Dich entscheiden, etwas zu verändern.

 

Die schlechte Nachricht:
Solange Du keine Verantwortung für Dich und Deine Wünsche übernimmst, wird alles so unbefriedigend und unerfüllt bleiben, wie es derzeit ist.

 

Die gute Nachricht: Du bist damit nicht allein!
Anderen Frauen im mittleren Alter geht es ähnlich - und bis vor einem Jahr zählte ich mich selbst zu dieser Gruppe. Obwohl ich mich schon sehr lange damit beschäftige, was ich wirklich will und vieles davon in mein Leben gebracht habe. Und doch war da auch dieses Gefühl: Das kann es nicht gewesen sein! Da muss es noch etwas anderes geben, was ich bislang nur noch nicht greifen kann...
Dann kam wieder einmal das Leben dazwischen ... ;-)


Anfang November 2020 verpasste es mir eine Auszeit. Ich brauchte drei Wochen, um wieder normal zu funktionieren und entschied mich bereits nach wenigen Tagen, diese Zeit mutig und ohne Planung für das „Danach“ in eine 10-wöchige Ruhepause zu verlängern.

Seither hat sich unendlich viel in meinem Leben geändert – und ein Ende ist noch lange nicht in Sicht :-)

 

Hier einiges, was „anders“ geworden ist:

  • Ich halte an nichts mehr fest, sondern achte sehr auf die „Zeichen am Wegesrand“. Sie führen mich zu den passenden Menschen und Gelegenheiten.
  • Ich biete nur noch an, was mir selbst Freude bereitet und erlebe darauf bessere Resonanz als zuvor.
  • Mit weniger Aufwand entstehen leichter bessere Ergebnisse.
  • Ich habe ein großes Vorhaben begonnen und nach vier Monaten festgestellt, dass es mich überfordert und nicht zu meiner aktuellen Lebensphase passt. Daraufhin habe ich es losgelassen. Dadurch ist Raum entstanden für einen Traum, den ich kaum zu träumen gewagt hatte :-)
  • Kreativität und Schreiben haben mehr Raum in meinem Leben bekommen – so wird diesen Herbst ein Buch mit meinen Gedichten und ergänzenden Bilder einer Facebook-Freundin erscheinen.

Diese Liste ließe sich noch weiter ergänzen. Sie soll hier nur als Beispiel dienen, was sich verändert, wenn Du Deiner inneren Ratgeberin folgst, mit ihr mutig Deinen eigenen Weg gehst und immer weniger nach Außen schielst.

Möchtest Du mutig leben und endlich Deinen eigenen Weg gehen?

Am 1. Oktober startet mein Coachingprogramm „Mutig leben – ohne Wenn und Aber“.

Es begleitet Dich über zunächst sechs Monate darin:

 

  • Dein wichtigstes Veränderungsvorhaben zunächst zu definieren und kontinuierlich umzusetzen
  • Dich für anstehende Veränderungen zu motivieren, zu bestärken und zu begleiten
  • Deinen persönlichen Mut-Muskel zu trainieren und damit die von Dir gewünschten Ergebnisse zu erreichen
  • Verbindlich(er) zu handeln und immer wieder mutige Schritte zu gehen
  • Dein eigenes „Handbuch der Veränderung“ zu gestalten, das Dich auch weiterhin begleiten wird

 

Mit diesem Coachingprogramm bekommst Du:

  • Persönlichkeitsentwicklung auf höchstem Niveau dank meiner langjährigen Erfahrung in der Begleitung von Frauen, die „mehr“ vom Leben wollen
  • Persönliche Betreuung zum Gruppenpreis bedeutet: Ulrike zum kleinen Preis ;-)
  • Bewährte MUT-Werkzeuge, die kein „Quick Fix“ sind und sich erst durch regelmäßigen Einsatz festigen und bewähren
  • Bestärkung und Austausch in einer Gruppe motivierter Frauen
  • Zukunftskompetenzen für diese Wandelzeit, in der bisherige Vorgehensweisen durch neue Möglichkeiten wie den MUT-Werkzeugen abgelöst werden

 

Die Ziele dieser Coachinggruppe sind:

  • In Deinen eigenen Fluss kommen und im Fluss bleiben
  • Persönliche Freiräume gewinnen und mehr Balance erzeugen
  • Kontinuierlich Fülle, Freude und inneren Frieden erleben

Die zentralen Bestandteile

Das Coachingprogramm beinhaltet zwei wesentliche Bestandteile, dich sich ergänzen und gegenseitig fördern. Dies sind:

Wöchentliche Impulsbriefe

Sie bilden das Trainingsprogramm für die von mir entwickelten und bewährten MUT-Werkzeuge. Diese Impulse bestehen aus:

 

  • Einem 3-teiligen Wochenplan, der dazu dient,  die MUT-Werkzeuge zu trainieren und Deine Ergebnisse zu reflektieren
  • Kleinen Aufgaben, die sich einfach umsetzen lassen – plane hierfür einmal 30 und täglich weitere 10 Minuten für ein sehr effektives Ritual ein
  • Affirmationen - damit bestärkst Du Dein Handeln, richtest Dich immer wieder aus und erlebst Klarheit über Deinen Weg

 

Beispiele aus den wöchentlichen Impulsen:

 

ML_Impulse_Themenüberblick

 

ML_Affirmationen_Beispiel

Monatliche Mastermind-Treffen (online)

Diese Treffen begleiten Deinen persönlichen Entwicklungsprozess. Sie haben keine feste Struktur, sondern ergeben sich aus den aktuellen Themen der Teilnehmerinnen. Diese Treffen finden online statt, dauern jeweils 2,5 Stunden und dienen dazu:

 

  • Dein Leben aktiv zu gestalten und dafür regelmäßig Unterstützung und Bestärkung zu bekommen
  • Immer freier von äußeren Einflüssen zu werden und noch mehr bei Dir anzukommen
  • Deinen eigenen Weg klarer zu sehen und altbekannte Muster zu durchschauen und zu verändern
  • Auftauchende Hindernisse schnell und effektiv aus dem Weg zu räumen
  • In einer Gruppe aktiver und veränderungsbereiter Frauen zu erleben, wie andere vorgehen, darüber voneinander zu lernen und sich gegenseitig zu motivieren

 

Optional:

Kleingruppen und weitere Unterstützung
Zwischen den Mastermindtreffen besteht die Möglichkeit, sich in Kleingruppen (Tandems oder Trios) auszutauschen und gegenseitig zu bestärken. Zudem wird es ab einer Gruppengröße von 10 Personen wird es zusätzlich eine eigene Austauschgruppe geben.

Zusätzliches optionales Angebot für maximal 5 Personen

Für maximal 5 Personen besteht die Möglichkeit, bis Ende Oktober 2021 ein Coachingpaket als individuelle Unterstützung zu buchen.

Dieses umfasst 6 x 30 Minuten = 3 Std zum Sonderpreis von 570 € brutto

Bei Interesse gibt bei der Buchung / Anmeldung bitte diese Option an.

Termine - Investition - Anmeldung

Dies sind die Eckdaten für den Ablauf und Organisation

 

Starttermin und weitere Termine 2021:

Das Coachingprogramm startet am 1. Oktober 2021 mit der ersten Impuls-Mail und endet zunächst am 31. März 2022. Es besteht die Möglichkeit einer Verlängerung. Die Impuls-Mails kommen jeweils am Freitagmorgen, damit Du bereits am Wochenende damit starten kannst.

 

Das erste Mastermind-Treffen findet am Donnerstag, 7. Oktober 2021, 18.00 bis 20.30 Uhr statt.

 

Weiteren Termine:
11. November 2021
8. Dezember 2021

13. Januar 2022

10. Februar 2022

10. März 2022

 

Investition:

Dein Einsatz beträgt monatlich 200 € brutto, jeweils zahlbar am 1. des Monats.
Eine Einmalzahlung ist möglich. Diese beinhaltet einen Rabatt von 5% = 1.140 € brutto

 

Teilnehmerzahl:

Mindestens 6, maximal 16 Personen

 

Anmeldung

Bitte sende mir Deine verbindliche Anmeldung bis 26. September 2021 per Mail an ub@die-mutmacherin.de

Gib darin auch an, welche Zahlweise Du wählst: monatlich oder Einmalzahlung